堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2017年2月19日 星期日

適當地進修(16-2-2017)

星期四早上繼續05:30起床,終於06:00前搭上巴士,06:19已經到達上水。在麵包店購買麵包後,於24小時快餐廳點了咖啡。吃飽後,準時07:00開始教授長者徒手健體操,然而部分慣性遲到的長者今天依然遲到,叫筆者非常失望!

要求他們改掉壞習慣很難,筆者就是向難度挑戰!

下課後,趕出石硤尾澤安邨教授另一班長者,新一班又開始了,報名人數大至相同:


2小時義務工作後,返回屯門新墟齋舖吃午餐:


餐後隨即去附近戲院欣賞樂壇天后最新作品:


懷著愉快心情離開戲院,沒有前往健身房鍛煉,回家後開始溫習,準備星期日急救筆試補考。

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