年初六恢復到健身房鍛煉(2-2-2017)

星期四不用教授上水康文班,但筆者還是私下協助部分堅持運動的老友記:

雖然只有1小時鍛煉,但總比不運動為佳!落堂再趕出石硤尾澤安邨義務教授另一班長者:

下課後與其中1位學員出深水埗吃素菜,之後乘港鐵出尖沙咀,在重慶大廈找換店兌換馬幣(下星期使用)。然後由尖東站乘西鐵線回元朗,再去健身房做65分鐘有氧運動:

運動後吃點東西補充體力:

之後回家洗澡和處理家務,約2小時後,落街接愛人放工,偶然走入台灣小吃店用餐:

餐後回家休息,這樣又一天了!