年30還是要運動(27-1-2017)

星期五不用返官涌教授長者徒手健體操,提早45分鐘(即09:30)在澤安邨當義工:

出席人數明顯減少,但沒有影響筆者的心情,還是盡力幫助有心改善的學員。落堂後,獨自前往深水埗吃午餐:

餐後乘港鐵前往上水,途經年宵市場:

前往龍琛路體育館義務教授仍然堅持來練習的老友記:

16:00落堂後,返回元朗放下年糕;小休片刻;再出荃灣弟弟屋企與家人吃團年飯。飯後乘港鐵回家沒有逛年宵市場!