恆常鍛煉表現自然好(23-2-2017)

昨晚早睡,今早鬧鐘05:30響起,筆者起身沒難度,依舊06:00左右搭上巴士,在上水吃早餐後,準時07:00教授長者徒手健體操,沒學生遲到的課堂一切都很順利;課室的氣氛也很好。直到一位舊學員手機響起,其實她手機不時在課堂上響起!她雖承認錯誤,為此筆者還是不接受,後來大家商議了改善方法,才平息這場小風波。

下課後如常出石硤尾澤安邨教授另一班長者:

恆常參加者的表現越來越好,加插手臂轉動動作也難不到他們(見上圖)。落堂後獨自出深水埗逛街,之後乘港鐵出紅磡站,在尖沙咀中心與老友午膳:

近半年沒見面,與他互相交流後,返元朗睇戲:

恐襲電影之後,與愛人出外吃飯。然後回家休息,就是這樣渡過了一天!