堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2015年4月30日 星期四

決心與取捨絕對影響大家的選擇

一班大部分跟隨筆者數月的長者(上水區),率直地反應對教練的讚賞叫筆者大吃一驚:


坦承而直接的要求顯出真心實意,每星期2次05:30起床也是值得的!

下課後由上水乘坐小巴前往屯門,由於文錦渡關口那處交通擠塞,小巴好不容易才能走上高速公路。最後,筆者比預期遲到達屯門,所以不能去健身房鍛煉便直接去餐廳吃東西。餐後再去義務教授這新班組的長者學員:


決心與取捨絕對影響大家的選擇,緣盡必須要懂得放手,沒有開心或不開心!儘管部分學員還繼續追隨筆者學習,確實也沒有高興或不高興。有緣大家自然會相聚,無緣怎也不能進一步交流!

提早15分鐘離開屯門,筆者才能準時到達紅磡體育館替代師姐教授近50人的長者班。當中有3位更是筆者官涌體育館的學生,世界就是這麼細小?緣份讓大家再相聚。部分學員體能還可以,其中有位106歲的伯伯和96歲的婆婆表現相當不錯!時光悄悄在歡笑聲和喝采聲中消逝,筆者於16:15才有空吃東西:


補充體力後,從紅磡乘坐東鐵線前往沙田老媽家,陪伴她吃晚飯。飯後互相細訴近況後,約19:00開始返元朗屋企。回家後不停處理家務,然後......
因為遺失鎖匙......返回老媽家拿取後備鎖匙,有人一時不小心,白白浪費了大家的休息時間,回到元朗屋企已接近00:10。這樣又一天,沒有運動的一天!


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