輕鬆地鍛煉3

懶洋洋的公眾假期兼星期天?筆者仍要由元朗出將軍澳單車館上課~賽道監督課程之實習課,今天就是利用這些工具:

檢查在單車館公眾時段開放給外來使用者的單車,期間發現調校固定坐位的隱蔽位置:

另外,還遇上很多熟悉的運動員,下圖是其中一位:

兩小時實習後;獨自前往觀塘吃午飯;然後才去健身房參加兩堂45分鐘的瑜伽課。老師跟昨天一樣的替筆者調整動作,不過,力度比昨天的大,應該說是筆者今天可承受的壓力提高了!

離開健身房後,在附近的運動用品特賣場購入3件條件特價Tee。然後由觀塘乘坐港鐵去屯門,觀賞一部以精神分裂症為題材的電影:

瘋癲可以康復?瘋癲可以理性?瘋癲可以遺傳?非常有趣的題材!沒有游走太多區的一天,輕鬆地鍛煉的一天!