不敢偷懶

早上09:00補課給星期一佐敦班老友記,昨晚調了鬧鐘07:30,後來06:25醒來,當然提早出外!到達西鐵站才發現忘記帶八達通咭(包含預付車資月票),立即折返取回,當然沒有因此而遲到。依舊在佐敦吃過早餐,準時義務教授長者瑜伽:

對於大家對做運動的堅持,筆者感到很高興!1小時後,筆者返回屯門大興體育館義務教授另一班長者瑜伽:

部分學員平時一星期跟隨筆者練習4天,由於筆者外遊2天,加上星期六日2天,他們暫停了4天鍛煉,今天的表現明顯大打折扣!

筆者跟學員一樣,習慣一星期3~4天有氧運動,忽然暫停的話,再重新鍛煉時便如昨天那麼辛苦:

緊接著屯門的義務工作是澤安邨1小時椅上瑜伽:

或許長者中心負責人不了解?或許筆者對中心某些行政不表認同?又或許緣份已盡?不過有件事可以肯定的~筆者絕非因為每堂只有$120義工費而打算終止服務!與職員交流後便趕上小巴前往石硤尾站,轉乘港鐵去灣仔的健身房,參加2堂45分鐘瑜伽課,下課後精神奕奕離開。

為了讓身體更加柔軟;增加肌力;更健康,筆者不敢偷懶堅持恆常運動!