上次運動是甚麼時候?

昨天早上有空,到健身房做有氧運動:

距離上一次已近1個月沒有在健身房鍛煉,在這期間:我有6次獨木舟練習的機會,其中2次更是15公里旅程;當保齡教練時,我不時健步行往返灣仔碼頭至銅鑼灣南華會;為好友做體重控制時也有一起健步行:

今次在健身房鍛煉了50分鐘,結果消耗368千卡路里:

鍛煉後,吃過午飯,再去太子為好友作體重控制:

健行練習後,再訓練肌力和肌耐力。由於改變了訓練方法,增加了趣味性,使她鍛煉得更起勁!

然後再教2小時瑜伽:

對我來說,差不多天天都運動!可是對很多人來講:好日都未必做運動。

請問你上一次運動是什麼時候?