一星期一次的中級瑜伽課

相比沒空鍛煉的朋友,一星期能夠參加一次瑜伽課,確實已不錯!

每個人的生活方式都不同,有些人可以很有效運用空餘時間,有些人卻因為一些原因而身不由己~一星期也未必能運動一次。

經過數年的計劃,漸漸朝着自己意願去找尋喜愛的工作(也許是義務工作):

教練/導師/裁判.....

參加每星期一次的中級瑜伽課讓我進一步鍛煉身體、更了解自己的不足;教授瑜伽則讓我更能體會學員的需要。

"瑜伽"是全部....即所有、是生活方式、生活態度!更能使我們得到身、心、靈合一。