當中主要接發教練傳來快且低的後牆球,這都是我打聯賽時不能招架的球;正、反手各練習了一段時間後,我開始由生硬到熟習;初時回球落在前牆到後來的中間位置,雖然有明顯改善,但確實還有很大的進步空間。
前兩天坐長途車去連洲旅遊,其中兩位瑜伽學員也有隨行:
昨午的瑜伽課,特意加插一些腿部伸展和強化腰部的式子給學員們修習,讓大家可以舒緩旅遊後所引起的肌肉繃緊或酸痛。
午飯回家放下東西後,曾2次出外購買製作麵包的材料和早餐飲品,再打算出外教瑜伽的時候已是黃昏。
吃過蛋糕及喝了杯咖啡後再去教瑜伽,這樣又一天了！
生活就是不停地重複!
沒有留言:
張貼留言