04：30做運動會早嗎？

昨天早上03：30起床，準時04：30前在集合點等待專車載單車工作人員及參加者入新娘潭。

到達的時候已是05：00，部分車隊、運動員已經比我們早一步到達，提前為賽事作準備。

不是有車接送或在這裡露營，我是不會清晨在這裡出現。

郊外清晨的空鮮特別清新，如能夠長期呼吸這潔淨空氣，對健康一定有幫助。

運動員在這高氧分子的環境換氣，使他們吸取更多含氧量的空氣。

另外，早上運動，也能加快往後幾小時之新陳代謝。