堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2013年6月19日 星期三

有氧運動半小時x2

早前答應去灣仔替更,便安排所有活動在港島區進行。






見工、報課程全部都在灣仔進行。

後來再確認工作地點後,被判頭改為在九龍塘工作,我依然接受。

不過,之後又接到電話叫我幫跑馬地,我也無問題。

可是,因為一些原因,最後還是返了九龍塘。







就是因為無所謂:

我可以在這池分別練了2次水,每次時間更達到30分鐘。

昨天的練水方式是一圈自由式、一圈蛙式,游過不停,很幸運有這個運動的機會!







看我的樣子就知道工作非常愉快啦!



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