游水助教入職試

昨天休息了一個早上，事實在做家務。大家知道嗎？做家務也能消耗卡路里的。

這當然不及在遠足消耗得那麼多！

午飯後出九龍灣上哈達瑜伽課，怎料去到健體中心已開始，只有撲個空。

既然早了1小時，便提前到紅磡，預備游水助教入職實習試。

好不容易完成了2小時的考核：

第1小時協助女教練教3位日本籍小女孩，起初在半池位置等她們游過來，後來我就來來
回回的在水中走來走去，真是很好的鍛煉。

第2小時就協助男教練教10餘位10-16歲的青少年，他們已學懂4式，我只是維持秩序。

完成實習試後，我便立即入沙田上陰柔瑜伽課。

上面照片的式子是不理想的！昨晚經老師提點後，已經明白怎樣去改善，我真幸福！