不要忘記補充身體所需養分

昨天09：00 為好友在元朗公園做體重管理（之前吃過早餐），

12：00在荃灣西約體育館教瑜伽，我主動由荃灣西站行去場館（之後吃了碗雞扒飯）

看似遙遠的路程，用健步行過去既可鍛煉又可以省下車費，何樂不為？

教完瑜伽，便坐巴士出旺角轉小巴到佛光街體育館（報到前吃了碗祗有3粒雲吞的上海麵）

14：45 健身室簡介會工作員準時報到

完成工作後，立即坐小巴去紅磡車站趕返元朗當救生員。

在朗屏吃第4餐後，再由朗屏行去元朗公園旁邊的屋苑當更。

18：15 救生員準時到達屋苑

21：00就落水了解泳池水質，洗澡後已差不多放工。

21：45 完成昨天所有的工作