珍惜鍛煉的機會

昨日繼續到香港仔一國際學校做門球推廣活動，

由於早起弄自家製的麵包，

所以能提前出門口：

1. 有足夠時間由元朗出銅鑼灣--挑了由尖東站行去天星碼頭坐船過海去灣仔碼頭。

2. 再由灣仔碼頭行去銅鑼灣轉車入香港仔深灣。

下午完成工作就出了灣仔，於黃昏時分參加了兩堂瑜伽，之後再在此區教1小時瑜伽。

在瑜伽課中，老師為我調節身體各部份肌肉，使我更能完善多種式子。

另外，更舒緩我因前晚打壁球聯賽後之肌肉酸痛。

在教授瑜伽的過程中，我不但向學員展示怎樣活動關節，之後還一齊活動身體各關節。