堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2013年6月16日 星期日

用平常心去鍛煉

昨天原本在坑口常寧門球場當門球裁判,怎料一直下着雨。








最後取消了所有賽事,我便趁此空閒時間折返荃灣上中級瑜伽課。

事實裁判職務需要走動,對我來說就是運動!既然失去在門球場運動的機會。

我便去健身房籍着中級瑜伽課來鍛煉我的柔軟度。

偶然間還發現自己:

1. 可以近乎完成「一字馬」

2. 開始自動翻到「駱駝式」

3. 「頭倒立」的穩定性越來越好

4. 開始有能力練習「車輪式」的變化式

時間確實是我的好朋友,它慢慢將我的不可能轉為可能!




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