同時注意安全

星期五早上依然為長者中心教授老友記兩堂健體課：

1. 第一堂運用兩隻0.5公斤啞鈴替長者鍛煉

2. 第二堂健步行則主要鍛煉下肢肌力

事實教授健步行已近4個月，學員的肌力和柔軟度已得到改善。

所以今天加入了一個能鍛煉肌力、平衡力和兼可以伸展的動作，

怎料其中一學員在退出動作時不小心踤了一交！

由於當時我正在照顧一位坐輪椅的學員，所以未有第一時間過去觀察那位踤到的老友記，

在安頓了那位坐輪椅的學員後，我立即走去向跌倒的學員了解其傷勢，並着她活動其下肢，

幸好一切正常！感謝上天的看故，那位學員沒有大礙！之後還繼續上課。

今次是我第二次遇上這些突發事件，或許我曾受急救訓練？或許我懂得危機處理？

雖然中心職員在整個過程也提供協助，我冷靜地處理這事件。

經自我檢討後，日後上課的時候，我要更加注意學員們的安全。

「做運動是為了自身健康，愛錫家人，絕不是傷害自己！」