星期一早上08:00至10:00要在佐敦官涌義務教授長者瑜伽,習慣06:30起床,07:00前上港鐵是為了避開返工人潮,不過筆者今早因為執東西而延遲了6分鐘才上車,出到佐敦便匆匆吃早餐,還是準時開始授課:
落堂後與長者茶聚已成習慣,事實筆者喜歡跟大伙兒交流多於吃點心。由於12:00要返到屯門大興體育館教授另一班長者,比過往早了1小時離開。
恢復練習的老友記明顯比之前差:
減收生有助教練投放更多心力在堅持鍛煉的學生身上,下課已經14:00,與學員們和愛人在卓爾商場吃午餐;之後愛人陪筆者去屯門中旅社更換回鄉証;然後與愛人在另一商場吃甜品。
甜品後,與愛人出荃灣西站等待2位長者,一齊行出寶石樓接愛人父母到眾安街的素菜館吃飯。自愛人母親出院見過面後,今天是第二次見她,看見她精神奕奕,筆者心甜了!基本上晚上大家吃得不太多~6位成年人吃5款菜式(當中還包括1飯1粥)。
餐後大家步行到寶石樓的小巴站送愛人父母坐車,然後才去附近的運動用品特賣場,筆者偶然間購入一對半價折扣的運動鞋。
從特賣場步行去荃灣西站大約15分鐘時間,絕對有助飯後消化!20餘分鐘返抵元朗家,這樣便一天,沒有運動的一天!
落堂後與長者茶聚已成習慣,事實筆者喜歡跟大伙兒交流多於吃點心。由於12:00要返到屯門大興體育館教授另一班長者,比過往早了1小時離開。
恢復練習的老友記明顯比之前差:
減收生有助教練投放更多心力在堅持鍛煉的學生身上,下課已經14:00,與學員們和愛人在卓爾商場吃午餐;之後愛人陪筆者去屯門中旅社更換回鄉証;然後與愛人在另一商場吃甜品。
甜品後,與愛人出荃灣西站等待2位長者,一齊行出寶石樓接愛人父母到眾安街的素菜館吃飯。自愛人母親出院見過面後,今天是第二次見她,看見她精神奕奕,筆者心甜了!基本上晚上大家吃得不太多~6位成年人吃5款菜式(當中還包括1飯1粥)。
餐後大家步行到寶石樓的小巴站送愛人父母坐車,然後才去附近的運動用品特賣場,筆者偶然間購入一對半價折扣的運動鞋。
從特賣場步行去荃灣西站大約15分鐘時間,絕對有助飯後消化!20餘分鐘返抵元朗家,這樣便一天,沒有運動的一天!
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