適當的休息(28-03-2016)

雖然今天是公眾假期,當義務教練的筆者如常06:30起床,還是繼續出佐敦教授長者瑜伽:

看見出席的學員那麼積極,筆者真替他們高興!特別是新來參加的學員,表現也不錯:

下課後與部分學員茶聚,大家除了講述運動後的感覺外,其中一位長者還分享過去~如何努力付出後所得的成果!筆者簡直感同身受:

沒有過去的經驗,那有今天的筆者呢?

過去幾天,筆者跟一位屯門學員有爭議,她不承認犯錯,最後取消所有義務健體班~不使用她替大家訂的活動室。

下午不用趕返屯門教班,筆者有空由佐敦健步行去深水埗購買32GB手機記憶棒和64GB手機記憶卡。當步行到旺角發現有一臨時店發售所需記憶體,購入後在旺角站搭港鐵回家。

昨天雞公嶺遠足兼瑜伽後:

今天確實有點累,再者沒有帶帽和頸部保護下,部分皮膚曬傷了!回家小睡片刻,黃昏時分落街到快餐店吃晚飯。這樣又一天,沒有運動的一天!