定期參加中級瑜伽課(05-03-2016)

星期六早上如常與愛人出外吃早餐,之後才出荃灣的健身房參加90分鐘中級瑜伽。上課前非常開心收到同學的禮物~運動鞋優惠券:

筆者上課時除了進行後彎腰和轉動肩膀關節比較繃緊外,手平衡和手倒立的式子的表現不過不失!落堂後沒有與老師吃飯;也沒有返鑽石山志蓮淨苑上課,直接由荃灣出銅鑼灣獨自吃午飯,之後去奧運大樓參加由香港拯溺總會舉辦的拯溺競賽裁判復修課:

第三部分偶然獲邀講述2015年11月在福建廈門參加第十七屆全國拯溺競賽裁判工作時的感受:

完成復修課後,筆者隨即返元朗與愛人晚膳:

飯後散步回家,期間走入運動品牌專門店,購入2對運動鞋、1件有帽衛衣、1件外套和1條有內膽運動褲:

悠閒的一天就這樣過去了!