明天繼續努力(21-03-2016)

生活確實是"日復一日,月復一月,年復一年!"筆者星期一如常06:30起床,出佐敦義務教授長者瑜伽:

今天開始加插新式子給恆常來練習的學員,不同體格的長者有不同的表現,過去辛勤鍛煉後,大部分都能達到筆者的要求!始終大家某些肌肉很少運用;及或受某些不良姿勢多年影響,正如之後屯門那位新學員,因肌肉不平衡所引發腰部彎曲:

她只好保持恆常適當鍛煉-慢慢修正彎彎曲曲的脊椎!常言道~傷害很容易,修補很困難!筆者的其中一個優點是~堅持,亦因此在傳授時會帶給一些學員不良感受,亦因此留下來的可獲得理想結果:

下課後在附近茶餐廳與學員們茶聚;之後去屯門中旅社拿更新的回鄉證;然後回家等待水喉師傅跟進厠所水箱問題:

技師最終於1小時內完成所有工程,筆者在木制梳化小睡片刻後,提早沐浴,然後翻熱老友記給筆者的老火湯。一邊欣賞由小米機頂盒播放的外語片,一邊品嚐濃郁粉葛鰂魚湯,絕對是幸福的感覺!部戲差不多結束愛人才回到家,感恩帶來筆者所需要的資訊:

放好書籍後,睡眠時間為23:00,明早繼續努力生活!