堅持恆常鍛煉

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2016年3月28日 星期一

春遊雞公嶺(27-03-2016)

早上08:45與愛人在屋企附近吃早餐,然後她上班去!筆者於09:15在家樓下與友人會合,一同前往雞地搭上小巴入逢吉鄉,全部是熟悉的路段,因為過往每次都是踩單車來的!

司機駛到上雞公嶺的入口停下:


搭上數拾級樓梯已看見逢吉鄉美景外,錦繡花園、深圳灣盡在眼簾(下圖那2小圖片):


樓梯過後就是乾旱碎石小路:


電力站彷彿就是這山頭的唯一石屎建築物,與整個環境不太配合:


能夠在空氣清新和視野清晰的環境下練習瑜伽,筆者感到很舒適:


在不平坦地面練習平衡式子,儘管表現不理想,但大腿肌力卻很管用:


從來兩邊都必須要鍛煉,否則漸漸失去身體平衡:


兩點支撐整個身體明顯比單一容易:


在374米標高柱望下去~人真的很渺小:


落山之後就是再上山:


偶然遇上大磁石?把筆者攝了過去:


碎石群剛好讓筆者練習~一字馬:


再向前行,右手面遠處就是錦田(錦上路西鐵站):


剛才攀上巨石(上面稱之為大磁石)後,筆者再沒興趣爬上不高的奇異動物石:


繼續往前方走,清楚看見上上下下的山坡:


無意間遇上大草原,珍惜機會練習手倒立:


更利用旁邊的巨石壁練輔助手倒立後彎腰:


一輪倒立式子後,嘗試在路上練習蹲坐單提腿:


前面不遠處就是大刀刃:


向前走就是574米的標高柱:


筆者彷彿化身蠟燭臺似的,在柱上打坐的感覺很新鮮:


離開蠟燭臺繼續向另一山頭行去:


到達盡頭沒去路:


就是泥頭斜坡:


崎嶇狹窄的斜路讓筆者步步為營:


接近斜坡下面的就是金剛滕:


春天生機勃勃,四周滿佈嬌嫩植物,顏色鮮艷:


偶然越過身高的植物:


之後才出現清晰路徑:


落到山腳附近時,遠處應該是上水、粉嶺區:


走到石屎路後不久,友人翻閱地圖,方知道靠右小路上山:


這段上山路比較吃力,不時手扶樹幹攀上頂:


在頂部坐下休息的時候,偶然看見刮起大風:




休息過後,繼續翻越另一山坡,終於到達戰壕:


坐在戰壕上小休的時候,發現有人玩滑翔傘:


離開時方知四周還有很多破舊的戰壕:


除此之外,還有另一條377米標高柱:


別了是次旅程最後一條標高柱後,向麒麟山方向走:


越落山下麒麟山脈越清晰:


期間友人發現山腰上的巨石:

拍照記錄後,走入茂密的叢林小路,走入部分身高的芒草林,幾乎迷路!後來跟著友人走出密林:


這時候筆者的清水快將耗盡,向友人提出放棄上麒麟山之要求!最後從叢林走出石屎馬路,剛好就是前星期一踩單車的位置:


從來都是踩單車穿梭麒麟村,今次是初次步行離開,結果花了近40分鐘才出到新田郵局旁邊的茶餐廳吃東西,當時已是15:50。

缺糧缺水完成雞公嶺之旅;步出麒麟村去新田茶餐廳;補充體力後乘小巴回元朗;小睡片刻看有線電視電影,一天就這樣的過去了!

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