縮減工時,增加鍛煉時光

今早比鬧鐘早半小時起床,仍舊在佐敦吃過早餐,之後提前到體育館,準備一切後,09:00開始義務教授長者瑜伽:

由於一位學員無故缺席、兩位學員外遊及一位學員因事缺席,活動室顯得比較空洞,筆者教授起來比較輕鬆!

1小時很快便過去,筆者便前往體育館附近的康文署寫字樓拿毛巾和宣傳單張,送達位於油麻地的長者中心(本星期四要當外展教練)後,再吃簡餐。然後返去屯門義務教授另一班1小時的長者瑜伽班:

由於92歲那位學員遲到,活動室才不至於爆滿!1小時轉眼間便過去,筆者隨即離開體育館,直接前往長洲,在體育館更換泳裝和放下背包:

走落沙灘:

暢泳近40分鐘後,在體育館沐浴更衣。原計劃去吃由日本人主理的日本菜,由於18:00仍關上大門,筆者便穿梭長洲大街小巷尋餐廳:

和拍攝長洲特色的屋子:

筆者特別喜愛簡陋(古舊)的小屋:

最終找到一間比較合心意的餐廳,吃過晚飯後。被海邊的落霞吸引住:

拍攝後,返回宿舍休息,這樣又一天了!