黃雨停止水上活動(救生快艇課程)

06:00起床,約07:15到達中環站,吃早餐時才發現已是黃色暴雨,後來更收到不用上課訊息!

有空就想起原來要教授那班老友記來,隨即在群組留言和致電給沒有智能電話的長者~徵詢下午訂場鍛煉之事!最終有5位學員即時答覆能前來運動。

本來打算去荃灣西訂場並順道上瑜伽課,後來因為沒有帶健身房之會員証,返元朗屋企附近的體育館訂場;然後回家拿會員証及減輕背包重量才改去屯門的健身房參加2堂45分鐘瑜伽班:

鬆弛後,才去大興體育館義務教授長者瑜伽:

下課後與老友記在附近快餐店吃東西;之後到屯門巿廣場購物;回家親自下廚弄印度菜:

品嚐美酒佳餚後,這樣又一天了!