一天一天地改善活動能力

星期二已開始恢復前往上水~教授長者徒手健體操,今天星期四是這個星期的第二次,早前因要到長洲替師姐教班每星期只能來這裡一次!

看見每班20多位長者(部分已經70歲或以上)維持恆常練習,一天一天地改善活動能力。又從日常的動作變化出新動作為大家添上一點刺激~更了解自身的缺點或優點!

下課後,與其中一學員吃第二次早餐,期間談論一些因果報應的看法,筆者當然鼓勵多行善積福、做好自己、活好每天:

餐後,外面下着大雨:

延誤了在屯門上課的時間:

落堂後正是午飯時間,平常用膳的餐廳有很多食客,筆者便與其中一位長者前往屯門巿中心吃泰國菜。飯後才到附近電影觀賞:

散場後,返回元朗吃晚飯,然後提早回家休息,這樣又一天了!