堅持恆常鍛煉

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2015年7月25日 星期六

第二天救生快艇課程(24-7-2015)

今早06:00起床,天文臺雖然已掛起雷暴,筆者還是照樣出去淺水灣繼續第二天的救生快艇課程:


在中環吃早餐時的雨勢不是很大:


到達目的地更已停了雨:


此課程著重實習~大家在安全情況下操控快艇和利用它作救援用途。早上學習的項目如下:

1. 快艇泊岸和2種離岸方式;
2. 高速航行,然後停下。筆者駕駛時下著滂沱大雨:
3. 駕艇圍住2個浮波打"8"字;
4. 快速上艇和落艇(搶灘):

然後吃午飯,下午繼續上課~兩位教練分別引領兩位在快艇上帶着一位模擬遇溺者上艇出海:


模擬拯救失去知覺溺者的練習:


後來因岸邊太多垃圾和大浪:


而改到碼頭那邊練習,這安排讓學員添加一個不同環境練習的機會!天氣差絕對有助鍛煉大家的技術,感謝老天爺讓大家在安全環境下完成練習。清理所有物品後,教練講解理論,然後完成兩天的課堂。下次見面就是重溫和考試了,今天放學直接回元朗,約18:30開始吃任食火鍋:


未到19:45已停下來了!回家沐浴更衣後,偶然間21:30上床,還未寫網誌便睡著了!

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