堅持恆常鍛煉

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2015年7月22日 星期三

2015救生快艇拯救課程(20-7-2015)

由於09:00到達淺水灣上課:


今天06:00已起床,執拾一切所需物品,隨即輕裝出發,在中環先吃早餐:


餐後,搭上特快巴士前往目的地:


巴士果然很快到達泳灘,小部分同學與筆者一讓的提早30分鐘已經到達上課地點~香港拯溺總會淺水灣會址:


教練們準時9:00在課室簡介了程內容,同學們開始學習救生艇操縱、運送、上油、保養等知識:


雖然當時下著雨,還是無礙大家學習的決心:


飯後教練跟早上一樣的把學員分開兩組,兩班同學踏上兩隻快艇出海,每人都有機會親自駕駛:


除了學習操控快艇駛前、駛後、轉左和轉右外;還學習剎停和打"8"字;死火時再驅動:


練習後,再學習怎樣清潔和收藏救生艇和船尾機,下課後,筆者乘坐巴士離開淺水灣,在金鐘轉車前先補充體力:


然後才乘坐港鐵回元朗,與愛人吃潮州菜,飯後回家休息,一天就這樣過去了!

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