總有空處理私務(11-7-2015)

第二星期要到旺角花園街體育館替師姐教授壓力處鬆弛班,筆者還是早起床與愛人出外吃早餐。之後趁還有空,便由元朗去沙田老媽家,探望她後再出旺角教班。

每人每天也有24小時,怎樣運用?就要看自己的安排,正如筆者昨天早上在長洲教健體操、下午在屯門做義工、黃昏再出上環練習瑜伽:

如果不計劃?不爭取?不行動?可以處理5.5小時的活動時間(2小時教班、2小時義工和1.5小時瑜伽)嗎?

經過上星期六的訓示,基本上第一班學生沒有遲到;第二班學生只有一位遲到,當然全部準時上課就不會浪費大家的時間!如果要筆者在避免浪費別人時間和堅持運動但遲到作選擇?筆者一定選擇後者!正如選擇交通意外還是遲到?筆者也一定選擇後者!

離開花園街體育館直接前往附近健身房參加1堂45分鐘的瑜伽課,或許昨晚過份拉扯頸項?今天雖然能做出頭倒立式子(如果受傷是做不出來),感覺還是怪怪的。下課後與老師茶聚並談論一些過份拉扯做出來的式子,分享感受後,健步行出太子購買龍貓糧草。

然後由太子乘坐港鐵前往佐敦,準時19:00開始教授2小時瑜伽:

今天來了位新學員,她的柔軟度不錯!就是肌力不足:

如她保持練習,假以時日必定肌力增強!下課後,乘港鐵回家,這樣又一天了!