享受寧靜時光(29-7-2015)

上星期三因為救生快艇課程而暫停到長洲當義工,最終因黃色暴雨而未能上課,還是沒有入長洲,詳情可瀏覽下面連結:

http://lingkahung.blogspot.com/2015/07/blog-post_23.html

今早06:00起床,坐港鐵出尖東站,在天星碼頭吃過早餐,然後乘渡輪到中環港外線碼頭:

搭上07:40班次大船前往長洲,窗外景色真美麗:

在船上享受寧靜的時光,轉眼間已經到達長洲:

可惜教班後要立即離開,否則一定留下游泳!今天重臨長洲授課,小部分學員的體能明顯下滑~表現不及以前。故筆者優先教授此班學生~決定了稍後從沙巴回港便直接入長洲授課。

1小時很快便過去,搭上10:45班次高速船離開這美麗的小島:

約40分鐘後到達中環,再乘天星小輪過海:

從尖東站搭乘西鐵線返去屯門,義務教授另一班長者健體操(橡筋帶操+下肢肌肉鍛煉):

下課後才有空吃東西,暑假期間四周圍都是遊人,筆者決定不出去灣仔上瑜伽,用膳後便返元朗剪頭髮。

回家後發現停電,原來是電制漏電跳制。筆者隨即到樓下的電器舖找技師維修。約1小時後,經電工檢查後,查出是電熱水爐出問題:

建議更換新爐和電制,同時答應明早吃午飯前可以裝妥新型高壓儲水式電熱水爐。電工離開後,一切如常,就是不能享受熱水浴!這樣又一天了!