05:30起床就是為了去荃灣義務教授2位居住在屯門的長者做瑜伽?何不訂屯門的場館?本來有3位長者來鍛煉,其中一位78歲的婆婆居住在長沙灣,為了遷就她才訂荃灣區的場館,只是她因私人理由沒有預先告之筆者今天缺席而已!
不過,後來其中一位學員帶來了另一位居住在屯門的婆婆來上瑜伽課:
下課後,筆者選下星期的場館為屯門或元朗區。最後只得元朗區有場地,而且還很接近筆者屋企。
離開體育館後,筆者便由荃灣返回屯門長者中心教授最後一堂健腦操:
下課後,獨自出去屯門市廣場吃飯和觀賞3小時電影:
然後回家準備本星期日於長者中心教授中心職員壓力處理和鬆弛練習之素材:
完成後,剛好與愛人吃晚餐,今天沒有任何運動!
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