消退感冒骨火

昨晚約零晨01:00入睡,今早未到09:00已起床,梳洗後在家樓下快餐店吃過早餐,然後如常出荃灣健身房參加1.5小時中級瑜伽。由於精神狀態不好,腰背仍然疲累和酸痛,在課堂上筆者未有十足完成所式子,部分只完成80%左右。

身體不適所做出來的動作明顯不理想!兩星期沒有參加中級瑜伽班當然也影響表現。不過,下課後,不適的感受漸漸退減:

梳洗更衣後與老師在附近餐廳吃飯;恢復體力後;獨自去觀看電影優先場:

消遣後,回家親自弄晚餐:

今天雖然沒有教授任何健體班或瑜伽班,但卻鍛煉了1.5小時中級瑜伽。