怎樣也堅持

今早再為屯門長者中心義務教授3小時健體操(橡筋帶操+下肢肌肉鍛煉+呼拉圈操),大部分學員去了中心舉辦的一天遊旅行~參觀香港大學;部分因病仍在休養;部分因事請假,不過,課室還是擠滿了學員:

其實第1堂還有長者遲到;在第2堂下肢肌力鍛煉時則來多了4~5位學員,課室漸漸坐滿學員:

直到第3堂人潮才慢慢離去:

對於沒有被外物吸引(娛樂的誘惑)堅持來鍛煉的學員,筆者非常開心~能認清目標,努力達成心願!

下課後,筆者由兆康站乘坐港鐵至深水埗站,在深水埗吃過午餐:

然後健步行上澤安邨的長者中心當義務椅上瑜伽老師:

祗有幾位學員沒有參加今期的椅上瑜伽,不過,卻來了幾位新學員!由於場地面積所限,這班已不能再加入任何學員了。離開長者中心後,便由澤安邨健步行去深水埗,逛街吃飯後,再由深水埗站坐港鐵去鑽石山站到志蓮夜書院上歷史哲學課。

怎樣也堅持?但筆者今天確實沒有任何運動!