堅持恆常鍛煉

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2014年6月6日 星期五

單車遊深圳寶安西鄉鳳凰山森林公園

08:00在元朗等巴士去深圳灣口岸:


09:45到達深圳寶安西鄉,坐下嘆杯茶:


等單車維修師傅為筆者調校部車:


之後在附近後山試車:


完成後,換上全新腳踏,正式嘗試祖國建設的單車綠道。起初走少許馬路、越過天橋、單車路、再走低流量馬路,直至入去水庫:


知道鐵絲網遮蔽拍照效果不會理想;再加上大家的車速有點快,未有在水庫內照相留念。直至到了深圳東方英文書院才小休一會兒:


穿過書院不久,很快就到達鳳凰山森林公園:


公園美景很多,停下來機會則不太多!


其中一段上斜坡未曾完成,再停留一會!位置剛好可以遠眺發射站:


在鳳凰山森林公園附近,經過很多農地,到達農家菜館,品嚐荔枝木燒雞、魚頭煲、蓮藕煲和蕃薯葉:


除了補充能量外,筆者還與幾條小狗玩遊戲:


飯後再走入森林公園,途經果園:


離開公園才正式走進山路,由於筆者缺乏入山經驗,第一段完全推車上山:


休息時友人建議筆者調整變速器,之後駕駛起來真的得心應手暢順起來:


休息時自然心情開朗:


直到尾段,以為挑戰再臨:


原來還有路可走!離開山路,返出市區時正值繁忙時間,路上汽車多、電動車多、單車多、路人也很多!為了買荔枝,幾乎迷路。最後真的在單車舖附近迷了路,不過,口在路邊就發揮功效,安全返到目的地,洗車、調車和裝箱:


6小時裡包括吃、喝和休息,全程走了約47公里:


返到家洗澡換衣服後,再獨自去欣賞電影:




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