對於筆者只教授過4次的學員們,要求自然比慣常鍛煉的學員調低一些:
雖然今天是第5次教授這班學員,下堂才是最後一課,學員們已不時給予正面評語:
- 教授很多不同款式動作
- 為大家調整錯處
- 動作雖有難度,但仍能應付
- 課堂氣氛十分輕鬆,大家經常放聲大笑
- 舒緩痛症部位
下課後與認識超過15年前上司茶聚,真的感激他主動聯繫,並安排主管職位給予筆者。
茶聚後,與愛人返沙田老媽家吃午飯;然後一齊到健身房參加一堂45分鐘陰柔瑜伽課。上課前還有空向老師請教有關文獻的問題:
離開健身房後;筆者與愛人結伴去飲咖啡;之後再逛鞋店;然後再坐巴士出九龍城吃清真美食:
飯後筆者提早到體育館準備教授瑜伽:
上課期間,學員做出比筆者更好的式子:
筆者看見她的柔軟度(見上圖),感覺非常高興。
下午參加了一堂45分鐘瑜伽課的筆者,明顯今天的運動量不足!
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