由單車工作員、普拉堤指導員到瑜伽老師

零晨04:30在沙田正街乘坐由中國香港單車聯會安排的穿梭巴士到烏蛟騰單車比賽場地:

今天是年度最後一場公路計分賽,上次幫手正是年度首場公路計分賽事,真的來過首尾呼應!負責人今早安排筆者在終點維持秩序,這是筆者首次當此職務。

完成工作後,乘坐專車於10:55到達九龍塘,吃過午飯後,返回元朗家已經是12:45。洗澡後,小休一會,13:45開始出荃灣曹公潭戶外康樂中心為中國香港體適能線會當普拉堤指導員3小時,工作前遇上中國門球總會其中一位師姐,便大家來張合照:

由於安排上的誤解,場地沒有足夠的地給全部30位參加者。筆者唯有發揮創意~14位坐地的朋友練習普拉堤,其餘的鍛煉椅上操。這樣安排下~兩者同時進行,參加者不但沒有異議,大家更樂在其中,筆者雖然非常忙碌,但確實非常滿意。第2堂則利用反轉的地毯來替代地,結果弄到其中一學員的衣服染上了地毯的顏色。第3堂則加多張白布蓋在地毯上讓參加者使用。最後得到中心負責人的幫忙,為筆者電召的士由曹公潭至荃灣西站,讓筆者準時19:00到達官涌體育館教授瑜伽:

一連串的工作,今天根本無暇運動!