學習身體放鬆

習慣每天看我網誌的朋友應該知道我生活多姿多彩,有時在同一天裡會有很多不同的活動:

上圖是我上星期六那天之活動,詳情可翻看我網誌其中一篇文章:"從搬運器材、兒健導師、私人教練、再到瑜伽導師"。

細心留意我每星期的慣常活動:

1. 義務教授長者健體操
2. 義務教授長者瑜伽
3. 教授成人瑜伽
4. 私人健體教練
5. 壁球訓練和參加聯賽
6. 門球訓練或當裁判
7. 參加歷史及哲學課

其它的活動,例如:單車工作人員、保齡球教練、保齡球裁判、遠足、游泳、獨木舟、測試員、兒健導師、救生員、拯溺競賽裁判、健步行教練、壓力處理鬆弛導師等等。

究竟我有放鬆身體嗎？

今年初由印度回來時去了星加坡,之後去了菲律賓讀山地車裁判(最後成為實習裁判)、廣西德天瀑布、廣東清遠湟川三峽:

除了遠足外,當健身室簡介會、單車工作人員也爭取時候郊遊:

不停地活動、不停地鬆弛！