輕鬆地鍛煉

自沙巴遊回來之後,一連三天不停地活(運)動:

今天早上休息大半天,處理一些家務後,便出外看電影:

輕鬆過後,黃昏再出外教瑜伽:

在短短的1小時裡,除了向學員示範外,還為他作調整,不過我也有跟他一起鍛煉。自己就是這樣練習。

休息天處理這些事情?當然不是啦!

看電影前:起床吃過早餐之後,我便涼衣服;煲水;洗馬桶;拿着8斤廢紙走大約300米去回收公司變賣。

教完瑜伽後:回家做家務~預備每天早餐飲用的蒸餾咖啡;更換抽氣扇的繩和製作綠茶蛋糕。