學習放鬆

今早依舊由荃灣西站健步行去保齡球場,到達後才知道要教授一班公司客人,記憶中是第一次教成年人。

由於大部分是初學者,在短時間把基本技術教授給他們,真的有點吃力!幸好大部分學員都很用心和積極練習。最叫我感動的是其中一位女學員,她的頸項雖然繃緊著(瞓矮頸),但仍然跟足指示練習。表現雖然不太理想,但她還是一次又一次地嘗試!我非常欣賞她的毅力!

約個半小時的教授後,大家開始比賽。最後由我所教授那兩條球道之學生全部都有突出表現,使我極之興奮,我想是因為他們顯露出不屈不撓的體育精神!

兩小時很快就過去,在球場餐廳吃過午飯後,便由保齡球場健步行去健身房參加一堂高溫瑜伽。其中一個老師要求我們所做之式子:

今午我的表現並不理想,或者我並未換上瑜伽服便急於上課(仍穿上教保齡時的運動服);或者我還未平復心情便加入剛開始了的瑜伽課;或者我很久沒有參加高溫瑜伽班;或者我的位置不理想,看不清楚老師的示範!

下課後,便前往志蓮靜苑上哲學課。

落堂後,再到九龍公園教1小時瑜伽:

今晚來了兩位新同學,她們在這鬆弛時段表現得很好~能完全放鬆整個身體!我真替她們高興。