去沙巴鍛煉1

昨天早上約06:30起床,執拾行裝後,吃了少許麵包才向機場出發。

由於廉價航空不包飛機餐,所以我和愛人在機場2號客運大樓再吃早餐,才準備上機!

怎料這廉航的飛機餐價錢竟然是15元馬幣(約$38港元):

最後由坐在附近的沙巴新朋友吳先生夫婦給我付款,他真的非常慷慨!

到達酒店後已是14:00,吃午餐的時間約是14:30了。期間收到我其中一位已返回印度的瑜伽老師Whatsapp回覆,雖然酒店才有WiFi跟他聯絡(由於這裡的電話咭開通時間很長、再加上速度原關係,我還未開通電話網絡),我還是很高興。

吃過在沙巴的第一餐後,我和愛人便回返酒店大堂,在網上搜尋第一個景點:

愛人已被這4.4公里路程嚇怕了!最終在酒店對出之商場門外乘的士出發:

我在車上留意沿途的景色,計劃回程時健步行,期間讓我發現了一個只有本地人使用的沙灘。花了20馬幣(約$50港元),用了約10餘分鐘便到達目的地~水上清真寺:

內裡雖不及在土耳其伊斯坦堡的藍廟(藍色清真寺)，但我還是很喜歡這建築物:

離開清真寺,我們決定了健步行,所以我才能看清這寺廟:

之後就開始了我的瑜伽鍛煉:

越練越開(心):

還差點在海上練習:

我明白只有在船上,才有機會在海上練習,所以找了隻船,在船上做出不同的式子來:

瑜伽練習後,我們就由此沙灘正式開始鍛煉心肺耐力:

健步行4.4公里,途中有很多不同景象:

在馬路旁行動是很危險:

奇石讓我再留意海邊:

離開沙灘後,還要健步行很遠路才看見此倉庫:

最終在碼頭吃平價印尼晚餐:

為幫助消化,餐後再走1~2公里路才回到酒店。就是這樣完成我們第一天4.4公里健步行!