沙巴瑜伽之旅後立即恢復一切在港的活動(9-12-2016)

早上06:30起床,梳洗後,乘港鐵出佐敦吃早餐:

準時08:00開始教授長者徒手健體操,放假前倒翻鮮奶的婆婆回來運動!由於上次她離開活動室避開筆者教訓,今早筆者重提舊事,起初她還是不理解~叫筆者感到十分失望!然而最終她認錯了。

教授2堂課後與部分學員茶聚~跟大家分享在沙巴的練習情況:

之後返回元朗義務教授只有4位堅持來臨的長者:

提前15分鐘落堂前往上水,在舊墟吃了素泰菜。然後才義務教授另一班長者:

2小時後,返回元朗與幾位老友記一齊吃晚飯。飯後偶然與愛人逛運動用品特賣場:

各自購入心意運動鞋和外套後,回家休息,今天就是這樣的渡過!