2016年11月沙巴瑜伽之旅第14天~瑜伽、按摩、再瑜伽(7-12-2016)

早上06:00起床有點累,但還是堅持最後1次阿斯坦加第一、二級練習:

3小時練習後~筆者累透!獨自前往咖啡店補充體力:

吃飽後,一邊閱讀一邊等待友人~載筆者去買特色手信和吃素:

美味素菜真的很回味:

餐後,友人終於兌現承諾,帶筆者去麗都吃炸年糕:

然後載筆者回酒店洗澡,約20分鐘後,再搭上她的房車前往按摩!個多小時推拿後,筆者全身鬆弛了!獨自離開按摩的房子,步行出大街(馬路),走進一咖啡店:

慢慢品嚐蛋糕和草本茶後,步行回瑜伽學校,感恩同修答應放學載筆者回酒店:

下課後,筆者彷如走進水裡去,全身濕透:

後來其中一位同修載筆者回酒店沐浴更衣,然後友人一家驅車來接筆者去吃晚餐:

餐廳環境不錯!點的素菜更是美味:

大家都很喜歡這裡的環境,餐後友人載筆者回酒店休息,今天就這樣的過去了!