趕走悶氣(22-12-2016)

不是天寒地凍的清晨,筆者罕有的不願起身去教班?睡眠不足~休息不夠並於05:30起床的確很困難;不良睡眠質素~枕頭的舒適度不佳;身體不適也是其中一個因素;過去數天沒有運動應該是真正的理由!儘量那麼多借口,筆者還是搭上06:00前班次巴士去上水,在24小時快餐店吃早餐:

餐後才去保榮路體育館教授是次合約期最後1次長者徒手健體操!2小時很快就過去,從上水出澤安邨再義務教授2班長者運動。落堂後獨自前往深水埗吃飯,偶然走入一間餐廳,點了一客$35廉價素菜餐:

有益、味美叫筆者吃得滿心歡喜!然後去相熟電訊店購入3處不同地方的電話咭:

購得所需物品後,返回元朗的健身房操練:

自上星期六中級瑜伽後,足足5天再鍛煉,筆者只運動了35分鐘(見上圖)便離開。趕走悶氣後,回家洗澡更衣後再出屯門電影觀賞:

儘管電影畫面漂亮,然而故事結構或動作設計卻叫人感到很失望!乘坐港鐵回家後,提早休息,爭取睡眠時間。