前晚老師通知大家逢星期一、三、五早上可以提前來練習,不一定07:30開始!所以筆者今天06:00起身,於06:30準時開始練習第一級阿斯坦加瑜伽,半小時後已經全身濕透:
由於提早練習,有足夠時間學習第二級的式子:
下課後回酒店洗澡,然後出外吃早餐:
餐後陪友人回家拿東西:
然後去她負責的民宿*參觀,屋外景觀開揚:
1300平方呎的屋內有2廳2房2廁所:
在樓下商場逛是因為要交鎖匙給入住的客人:
等待半小時左右~辦妥手續後,友人載筆者到瑜伽學校附近吃點東西,之後才送筆者去上課:
拍照讓筆者更有效記住式子:
下課後另一同修載筆者回去,後來還請筆者在酒店附近吃印度餐!一天就這樣的渡過了。
*民宿位於亞庇時代廣場樓上
由於提早練習,有足夠時間學習第二級的式子:
下課後回酒店洗澡,然後出外吃早餐:
餐後陪友人回家拿東西:
然後去她負責的民宿*參觀,屋外景觀開揚:
1300平方呎的屋內有2廳2房2廁所:
在樓下商場逛是因為要交鎖匙給入住的客人:
等待半小時左右~辦妥手續後,友人載筆者到瑜伽學校附近吃點東西,之後才送筆者去上課:
拍照讓筆者更有效記住式子:
下課後另一同修載筆者回去,後來還請筆者在酒店附近吃印度餐!一天就這樣的渡過了。
*民宿位於亞庇時代廣場樓上
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