原定早餐後與愛人去屯門大興健身房鍛煉,之後才去大興體育館當2小時義務長者健體教練,由於因為時間緊迫,早餐後根本沒有充裕時間運動便要當義工!所以改了去屯門巿廣場選購吸塵機,礙於交通需時、步行路程和預時間午膳等等。到達目的地後而過門不入,改了吃第二次早餐:
餐後由屯門巿中心站直接乘坐輕鐵前往銀圍站,準時13:00教授橡筋帶操:
為了準時15:00到達澤安邨義務教授另一班長者,筆者提前15分鐘落堂,而愛人則獨自前往大興的健身房運動!
今天是筆者最後一次在澤安邨的椅上瑜伽課,由於早前不愉快的經歷,筆者主動暫停繼續。不過,看見各老友記的關愛和中心主任的誠意,或許暑假後重臨教導大家?
常常滿臉笑容的長者是筆者繼續教下去的主要原因:
誰都喜愛歡笑,對嗎?正能量強勁的筆者更甚!下課後,在小巴上偶遇其中一位長者,然後更一起轉乘從石硤尾港鐵站前往荃灣方向。期間大家有很好的交流,真誠溝通有助互相了解!別後,筆者返回元朗家放下背包,然後與愛人出外吃日本菜:
滿腹後,再次前往屯門選購吸塵機。最終成功購入一款無塵袋的吸塵機後!無意間還添購一部新型電冰箱。
消費後,乘搭港鐵回元朗家休息。沒有運動的一天!這樣又一天了!
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