公路單車賽成績處理後的鍛煉

03:00起床,梳洗後從沙田圍老媽家出發,在沙田中心商場吃過東西,準時04:15在沙田廣場搭乘由單車聯會安排的穿梭巴士前往比賽目的地~東涌翔東路:

三年前成為單車工作人員後,開始協助單車比賽,去年就開始了裁判執法,今天接受成績處理這項挑戰:

沒經驗的筆者慢慢跟隨師兄學習,幸好曾修讀公路裁判課程,這課程對成績處理有很大的幫助。最終得到另一位伙伴的協助(處理最大群運動員那場賽事),讓筆者得以順利完成所有職務,當然面露歡容:

執拾好工具後,簡單開過會,感恩師兄駕車載筆記到觀塘的健身房:

準備參加兩堂45分鐘瑜伽課,記得前晚上課時的感覺是全身乏力,沒有以前的好!今天再次練習時又因睡眠不足而影響表現:

下課後在健身房附近吃了簡餐,之後因避雨而走入商場逛逛:

然後乘坐港鐵由觀塘前往佐敦(比較近九龍公園體育館入口),準時19:00教授成人瑜伽:

下課後,筆者立即乘搭港鐵回元朗家,洗澡後,提早休息。缺乏睡眠的一天,沒精打采的一天?