堅持恆常鍛煉

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2015年3月4日 星期三

單車繞南生圍過屯門

過去兩天早起,頻繁活動至晚上!今天約10:00才起床,沒有吃早餐,11:30直接吃午飯。準時12:00在屯門大興體育館義務教授2小時長者健體操:


部分學員經過兩天瑜伽練習後,今天的表現很好:


下課後,筆者返元朗購買浴室配件,回家安裝後,出車去:


罕有地携單車使用渡輪過河(人連車收費為$7):


坐街渡入南生圍比陸路騎單車更快:


繞過南生圍後,返出元朗:


朝屯門方向駛去,今天沒有太多人使用單車徑,筆者和同伴很順利到達啟豐園:


吃過壽司,便騎車回元朗,最終1小時內返抵屋企,4小時(包括吃飯時間)走了36公里:


今天沒有選擇乘坐港鐵遊走各區活動,只有單車遊南生圍、屯門而已,輕鬆的一天!

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