繼續瑜伽鍛煉

瑜伽老師放兩星期大假回印度,健身房沒有找老師代課。筆者便從元朗前往康怡的健身房分店,參加另一位印度籍瑜伽老師的課:

已近一年沒有與老師見面;上次參加哈達瑜伽課,印象中今天是第一次參加他的陰柔瑜伽課。連續兩堂45分鐘瑜伽課,做出多個平時不經常練習的式子。課堂上還得到老師為筆者調整,部分過去做不出來的式子,今天已成功展現眼前。

下課後,沒有吃飯便直接由康怡前往鑽石山上哲學課。農曆新年假期後,筆者連續兩星期六也有工作;上星期六仍在台中參加瑜伽工作坊,今天才能復課,可是下星期六又連續放兩星期復活節假。

放學後,由鑽石山乘坐港鐵去佐敦,準備19:00在九龍公園體育館教授兩小時瑜伽:

個別學員外遊暫停了兩、三星期鍛煉,身體明顯比較僵硬。經過兩小時的練習,大家得到適當伸展和足夠舒緩後,各學員精神奕奕地離開場館。

由於明天04:15到達沙田乘坐專車前往新娘潭當公路單車工作人員,今晚返沙田老媽家過夜。