堅持恆常鍛煉

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2015年3月21日 星期六

2015台中瑜伽工作坊之旅~第2天

昨晚為了完成網誌,02:00才入睡,今早06:30起了床,再睡就是08:30。與友人到外面吃早餐:


餐後原計劃到日月潭遊覽,可惜去到車站才發現錯過了巴士:


後來改去國立自然科學博物館參觀,翻開電子地圖:


沿途不只是住宅區:


還有電訊公司發射站、醫院、差館:


政府機構和學校:


尚餘12分鐘便要到目的地:


友人無意間發現一間和式足浴店:


立即走進去放鬆一下:


按摩後,再行10餘分鐘便到達目的地:


先在附近快餐廳吃一個櫻花蝦漢堡補充體力:


然後才進入國立自然科學博物館遊覽:


先到很多不同種類恐龍模型的展示館,拍照後:


查看恐龍蛋化石展覽:


看完恐龍蛋之後,再到中藥展館參觀:


要延緩老化,就要好好保養好身體:


相信中國名醫李時珍大家一定認識:


可是金元四大家或許未聽說過:


走出中藥館後,與友人細看中國偉大發明:


之後發現一隻巨大海洋生物標本:


依依不捨地離開博物館:


搭上巴士預早3~4小時前往至善路108號瑜伽中心,感恩在巴士上遇上好心人指引:


好不容易找到至善路,到達後才發現中心已搬遷,根據管理員給筆者的地址:


據稱在附近,便與友人健步行過去,走了大半路才發現那個地址是瑜伽中心寫字樓地址:


錯有錯着,到了台中捷安特旗艦店,還購買了小禮物:


購物後收到來電才知道正確的工作坊地點:


去到正確位置後,與好友在附近吃點東西:


最終在工作坊開始前半小時已返到課室:


今天的主題是開肩膀,非常勉強做出下面的動作:


筆者很喜歡老師的教學方法~循序漸進,在他身上學到很多不同的教學技巧和練習的方法。

離開課室,獨自在漆黑的街道上尋找的士,大約走過兩個紅綠燈位才找到的士返回酒店。然後才陪友人吃宵夜:


滿腹後,返回酒店開始寫網誌,這樣又一天!

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