2015台中瑜伽工作坊之旅~第3天

今天07:30起床,離開酒店前向大堂職員查詢怎樣前往市政路的課室:

選擇了乘坐台中特有的BRT前往目的地:

感覺相當新鮮!究竟甚麼是BRT?無路軌特長巴士在指定的路面行走:

下車後,經過百貨公司,走進漫長的'惠來路',除了是高尚住宅區、酒店區之外,還有臺中歌劇院:

之後在惠來路吃早餐:

餐後,筆者於上課前半小時到達上課的地點:

一開始是暖身動作:

早上的主題是後彎腰,經老師的指導後,解答了存在筆者心裡很久的問題:

中午飯之時段,筆者與三位同學藉著吃飯來分享瑜伽資訊,感到非常高興:

下午的主題是手平衡,老師首先解釋鶴式和烏鴉式之分別,一般示範是運用手掌,後來更運用拳頭+大姆子、拳頭、手指來完成此式子,另外,還有三個方式來起動這式子:

1. 平衡
2. 由下而上
3. 由上而下

一個式子原來可以有這麼多的表現方式,筆者讚嘆老師有這樣深層面的認識!後來筆者嘗試詢問如何更有效地做出孔雀式:

以上照片是筆者2014年9月在泰國旅遊時所拍攝的,詳情:

http://lingkahung.blogspot.com/2014/09/4.html

下課後,相約好友過去對面的大型特賣場購物:

購入兩件特價Tee後,帶好友重複筆者今早的足跡:

然後陪他到百貨公司找換臺幣和逛一逛:

後來更帶他試坐BRT前往一間昨天想去吃的韓國餐廳:

不過,最終因要等45分鐘而改吃了一餐不正宗的泰北菜。餐後與好友再逛逢甲夜市,今晚比前晚更熱鬧:

逗留在逢甲那段時間,因沒有購入寄倉行李和吃過飯,所以筆者只買了一件外套和喝了一杯木瓜奶而已:

逛街後乘坐的士回酒店繼續寫網誌,這樣又一天!