不打算終結

早上06:30起床,在佐敦吃過早餐,準時08:00在官涌體育館教授長者徒手健體操。對於恆常來鍛煉的老友記,筆者特別留意他們的活動情況,更深入了解他們的承受能力,而且還會隨時改變運動強度。

2小時很快過去,筆者乘坐港鐵由柯士甸站前往屯門站,在卓爾商場吃另一次早餐。然後準時12:00在大興體育館教授2小時長者健體操:

事實部分老友記已跟隨筆者近3年時間,他們明確表示不打算終結或停止鍛煉。有能力協助大家是筆者的福氣;善用所學幫助大家更是筆者的心願;了解學員問題從而為他們改善就是筆者的挑戰!

離開屯門,乘坐港鐵前往尖東站,再轉乘天星小輪去中環。準時16:00教授癌協學員膝蓋腰背運動。今天是課程的最後一堂,上課時筆者不停提醒學員練習各動作時的重點,讓大家稍後可以在家中練習。沒有開心也沒有不開心~是結束?也是另一開始!

完成公路單車裁判考試,終於有空閱讀"尼采"著作~查拉圖斯特拉如是說,滋潤心靈:

閱讀幫助筆者訓練腦筋;訓練思考的能力,從而增加智慧!早上佐敦教老健;中午屯門義務教老健;黃昏中環癌協教膝蓋腰背運動,今天沒有任何運動。